Mentalcoaching

Mentalcoaching - wozu?

Über 95 % unseres Verhaltens entsteht nicht aus rationalem Denken – es entspringt unserem Unterbewusstsein. Geformt durch Erfahrungen, Prägungen und Überzeugungen liegen in unserem Unterbewusstsein Erinnerungen und Muster verborgen, die unsere heutigen Entscheidungen und Reaktionen beeinflussen.
Mentaltraining – mit Techniken wie Meditation, bewusster Atmung, Entspannung und Visualisierung, ... – hilft uns, alte Denkmuster zu brechen und Raum für Veränderung zu schaffen.
Mentalcoaching ist der Schlüssel zu deinem inneren Potenzial – und bringt dich näher zu dem, was du wirklich willst.

Gut, zu wissen:

Mentalcoaching ist zukunfts-und lösungsorientiert und hat den Fokus auf dem, was du gerne verändern oder verbessern möchtest.

Was du mit Mentalcoaching erreichen kannst

- mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke
- Stress abbauen und gelassener reagieren
- Blockaden und Selbstzweifel auflösen
- Konzentration und Fokus steigern
- mit Druck, Nervosität oder Angst umgehen
- Motivation langfristig aufrechterhalten
- klare Ziele setzen und erreichen
- inneres Potenzial entfalten

Für wen ist Mentalcoaching geeignet?

- Menschen, die sich weiterentwickeln und Veränderung aktiv gestalten wollen
- Personen, die alte Denk- und Verhaltensmuster lösen möchten
- Schüler:innen & Studierende mit Prüfungsstress oder Lernblockaden
- Berufstätige & Führungskräfte mit hohem Leistungsdruck
- Sportler:innen, die mentale Stärke im Training und Wettkampf aufbauen wollen

Infos / Preis

Coaching – transparent & fair

Einzel-Coaching
Mein Honorar für ein persönliches Coaching beträgt CHF 90.– pro Stunde.

Erstgespräch zum Kennenlernen
Für ein unverbindliches Erstgespräch (60 Minuten) berechne ich CHF 50.–.
Dieser Betrag wird dir vollumfänglich angerechnet, wenn du dich im Anschluss für eines der Coaching-Pakete entscheidest.

Coaching-Pakete – nachhaltig begleitet

Paket	Umfang	Preis	Dein Vorteil
Kompakt	6 Sitzungen à 60 Min.	CHF 540.–	CHF 50.– Rabatt
Intensiv	9 Sitzungen à 60 Min.	CHF 760.–	CHF 100.– Rabatt
Transform	12 Sitzungen à 60 Min.	CHF 990.–	CHF 140.– Rabatt

Alle Preise verstehen sich inklusive Vor- und Nachbereitung der Sitzungen sowie administrativem Aufwand.
Die aktuellen Tarife gelten bis zum 30. November 2025.
Ab dem 1. Dezember 2025 gilt aufgrund meines Abschlusses als Dipl. Mentalcoach ein neuer Stundenansatz von CHF 120.–/h.

Ort des Coachings

Der Coachingort wird bei der ersten Kontaktaufnahme individuell vereinbart.
Coachings sind im Raum Thun möglich – auf Wunsch auch online.

Sport-Mentalcoaching

Für Langzeitbegleitungen von Sportlerinnen und Sportlern vereinbare ich individuelle Tarife – abgestimmt auf Zielsetzung, Leistungsniveau, Betreuungsumfang und ggf. Einsatzorte.

Kontaktaufnahme